Column
コラム
組織と人の、現場の話。
あなたの会社、AIに何て言われてるか知っていますか？
若い世代は、会社を選ぶときにAIに聞いている。 あなたの会社は、AIにどう語られていますか？
「話を聞く」から「心を聴く」へ：傾聴の真髄と日常での活かし方
1. はじめに 「傾聴」という言葉を聞いたことがある方は多いでしょうが、その本質をしっかりと理解し、日常生活に取り入れている人はそれほど多くはありません。傾聴は、単に「話を聞く」ことを超えて、相手の気持ちや考えを深く受け取り、理解しようとす…
価値観を知るだけで変わる毎日：充実感と自己成長の秘訣
1. はじめに：なぜ価値観を知ることが大切なのか 私たちが日々の選択や行動を決定するとき、その根底には「価値観」という無意識の指針が働いています。価値観とは、「何が自分にとって重要か」「何を最も大切にしたいか」を示す、個人の基本的な考え方や…
Z世代 vs 団塊世代：価値観の違いを超える職場の作り方
1章：Z世代の特徴と企業が対応すべきポイント 1.1 Z世代の基本的な特徴と背景 Z世代（1995年～2012年生まれ）は、インターネットやSNSの普及とともに育ち、オンラインでの情報収集や発信に非常に慣れた世代です。日本では総人口の約14…
感情の仕組みを知ると心が楽になる：言語化の力と心の整え方
私たちが日々感じる「喜び」「悲しみ」「怒り」「不安」といった感情。これらは単なる気分の変動ではなく、私たちの行動や考え方に大きな影響を与えます。たとえば、嬉しい気持ちがやる気を引き出したり、逆に怒りが冷静な判断を妨げたりすることもあります。…
どこまで収入が幸福に影響する？ポジティブ心理学で考えるお金と満足感
1. 序章：お金と幸福の関係 - 古くからの疑問 「お金で幸福を買えるか？」という疑問は、長い間、多くの人が抱いてきた問いです。私たちは、お金が生活の質を向上させ、選択肢や自由を与えることを理解していますが、同時に「お金がすべてではない」と…
「エンプロイアビリティ」とは？変化の時代に“働く力”を育てる方法
第1章：エンプロイアビリティとは？ 〜未来をデザインするための力 エンプロイアビリティの意味 「エンプロイアビリティ（Employability）」は、シンプルに「働く力」とも訳されますが、その概念は非常に幅広いものです。エンプロイアビリテ…
学生時代と社会人のコミュニケーションの違いとは？ 会社が求めるスキルと対応力の身につけ方
第1章：学生時代のコミュニケーションの特徴 学生時代のコミュニケーションは、主に同級生や友人、教授などが相手であり、関係性や目的において社会人としてのコミュニケーションとは異なる点が多くあります。 まず、学生時代のコミュニケーションの相手は…
人が辞める本当のコストに気づいていますか？企業の損失を防ぐ定着支援の効果
はじめに 退職は企業にとって大きな損失をもたらす課題です。人材が入れ替わるたびに、企業はさまざまな直接コストと間接コストを負担することになります。一般的に、従業員1人が退職する際にかかるコストは年収の20～30％とも言われ、例えば年収500…
報連相から価値観の違いまで！コロナ世代が上司と信頼関係を築くコツ
1. はじめに コロナ世代の特徴と職場での悩み みなさんは「コロナ世代」と呼ばれることがありますよね。新型コロナウイルスの影響で、大学の授業がオンライン中心になったり、就職活動もオンライン選考が増えたりと、かなり特殊な環境で過ごした経験を持…
最高のパフォーマンスを生む「フロー」：仕事に役立つ集中術と５つの条件
フロー体験を活かした仕事の質向上 フロー状態とは フロー状態とは、心理学者ミハイ・チクセントミハイ博士によって提唱された、極度の集中と没入感が得られる「最適経験」と呼ばれる状態です。博士の研究によれば、人はこの状態にいるときに最も充実感を感…
感情をキャラにして味方に！心の整理に役立つ感情キャラクター活用術
はじめに 私たちは日常生活の中で、さまざまな感情に揺さぶられています。喜びや安心、誇りといったポジティブな感情だけでなく、怒りや悲しみ、失望といったネガティブな感情もまた、その一部です。しかし、こうした感情にどう向き合えば良いか分からず、悩…
キャパオーバーを防ぐ！心の限界を見極める7つのステップ
現代社会では、さまざまなストレスやプレッシャーの中で生活しています。仕事や人間関係、家族の問題など、日々私たちの心には多くの負荷がかかり、無理をして頑張ってしまうことも少なくありません。しかし、無理をし続けると心の「キャパシティ（容量）」が…
心の余裕を作る2つの方法：マインドフルネスとセイバリングとは
1. はじめに：忙しい毎日を少し豊かにするために 現代の生活はとにかく忙しいですよね。仕事や家事、育児、そしてスマホやSNSからの情報に囲まれ、毎日があっという間に過ぎていきます。気づいたら、1日が終わり、次の朝もまた同じように始まる。そん…
コロナ世代への1on1のポイントと注意点
1on1はとても重要なコミュニケーションの一つですが課題を感じている方も多いのではないでしょうか 1on1の貴重な時間だからこそ、こちらから「伝えたい事」や「やってほしい事」「理解してほしい」などの想いも多々あるかとおもいます。 一方で1o…
企業成長のカギはメンタルヘルスにあり：定着率の向上と求人費用の抑制へ
1. メンタルヘルスと定着率向上：データで見る相関関係 1.1 メンタルヘルスが定着率に与える影響 従業員のメンタルヘルスは、企業における定着率に大きな影響を与えます。近年、企業がメンタルヘルス対策を強化することで、従業員のエンゲージメント…
ポジティブ心理学とは
ポジティブ心理学とは 一言で表すなら「幸せを科学する心理学」です。 ポジティブ心理学とは１９９８年アメリカの心理学者マーティン・セリグマンによって心理学の一分野として公式に発表されたものです。 実は、幸せや有意義な人生についての歴史は古く、…
ストレス反応とは？
ストレス反応とは・・・ストレッサーによってストレス状態となりますが、ストレス状態を放置したときに起こりうる色々な反応です。 ➤ストレッサーをより詳しく➤ストレス状態をより詳しく ストレス反応は 身体的反応⇒心理的反応⇒行動的反応の順番で起こ…
ストレス状態とは
今皆さんはストレス状態になっていませんか？ ストレスが全くないという方は実際に少ないですよね。 この記事では、ストレッサーの刺激があると人はどう対処しているのか。また対処出来なかったときどんなことが起こるのかお話していきたいと思います。 ス…
ストレスって何？
ストレスって何だろう皆さんが普段何気なく使っている「ストレス」とは、どんなものでしょうかまた、「ストレスに強い人」とはどんな人なのでしょう ストレスとは元々工業用語の「streess」から来ています。 物質に外から圧力を加えた時に、ゆがんだ…
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